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Alivio del dolor de hombro: opciones no quirúrgicas

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Existen numerosas opciones de tratamientos diferentes para el alivio del dolor de hombro. El éxito del tratamiento depende no solo del hombro de cada persona, sino también de la causa del dolor de hombro. Por ejemplo, el tratamiento del dolor de la artrosis suele consistir en una combinación de tratamientos. Asegúrese de preguntarle al médico cuál es el mejor plan de tratamiento en su caso.

  • Medicación 
    Se utilizan numerosos medicamentos, tanto de prescripción como de venta sin receta, para el tratamiento de la artrosis y el control del dolor. Son medicamentos de uso habitual los analgésicos sin ácido acetilsalicílico, los fármacos antiinflamatorios, los corticoesteroides, los fármacos moduladores de la enfermedad y los somníferos.
  • Ejercicio 
    El ejercicio regular, incluido el ejercicio articular y muscular, es importante para mejorar la fuerza y la flexibilidad. Puede reducir el dolor, aumentar el movimiento, reducir el cansancio y contribuir a mejorar su aspecto y cómo se siente. Además, si se realiza correctamente, no “desgastará” las articulaciones ni empeorará la artrosis.
  • Tratamientos con calor/frío 
    El uso de calor o frío en las articulaciones puede proporcionar alivio temporal del dolor y la rigidez. Las compresas frías pueden contribuir a reducir la inflamación y la hinchazón, y pueden resultar útiles para los brotes. El calor ayuda a relajar los músculos y a aumentar la circulación.
  • Inyecciones 
    En ocasiones se utiliza ácido hialurónico, una sustancia producida en las articulaciones sanas propias, para proporcionar alivio temporal del dolor de hombro. También pueden inyectarse anestésicos con un antiinflamatorio corticoesteroide (normalmente cortisona) para adormecer la articulación y contener el dolor.
  • Fisioterapia y ergoterapia
    Los fisioterapeutas pueden ayudarle a crear un programa de ejercicios personalizado y enseñarle a utilizar el calor y los masajes terapéuticos. Los ergoterapeutas pueden presentarle todo tipo de dispositivos útiles.
  • Descanso
    Proporciónele al hombro un breve descanso para permitir que la inflamación remita. Cuando no es posible, intente alternar los hombros, o períodos de actividad con períodos de reposo, de modo que los hombros no se cansen por el esfuerzo de la repetición de una actividad.
  • Salud mental
    Hablar sobre sus sentimientos con familiares y amigos, realizar ejercicios mentales como meditación y unirse a grupos de apoyo locales pueden ayudarle a manejar mejor el dolor de hombro.
  • Tratamientos no tradicionales y alternativos
    Como los complementos fitoterapéuticos y alimentarios no están regulados por la mayoría de las autoridades sanitarias y reguladoras, y la eficacia de estos tratamientos no está avalada de forma generalizada por investigaciones científicas aceptadas, es importantísimo que consulte a su médico sobre todos los complementos y medicación que esté tomando o esté pensando tomar.

 

Last Updated: 2011-11-20© 2012 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0