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Adaptación del domicilio para la recuperación

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Dedicar algo de tiempo antes de la intervención a adaptar su domicilio puede suponer una gran diferencia para su recuperación. A continuación presentamos algunos consejos sobre cómo puede adaptar su domicilio:

El domicilio en general

• Retire las alfombras y fije la moqueta suelta

• Retire los cables eléctricos, los cables telefónicos, los juguetes y otros elementos con los que pueda tropezar.

• Arregle las superficies del suelo y baldosas desiguales o sepa dónde se encuentran.

• Coloque una buena iluminación.

• Cubra las superficies resbaladizas con alfombras que tengan el reverso antideslizante.

• Coloque los elementos de uso frecuente, como los mandos, la medicación y el material de lectura en lugares cómodos y fáciles de acceder.

• En caso de que el correo se entregue en un buzón externo, hable con la oficina de correos para solicitar la entrega en la puerta.

Cocina

• Hágase con una buena reserva de alimentos congelados y enlatados.

• Prepare comidas con antelación y congélelas.

• Almacene los alimentos en un armario colocado a la altura de la cintura o el hombro.

• Coloque los elementos de cocina, cazuelas, sartenes, platos y utensilios en la encimera o donde pueda cogerlos con facilidad.

Baño

• Hágase con una buena cantidad de papel higiénico, champú, pasta de dientes, medicación y otros elementos de uso personal.

• Si la ducha tiene mampara, sustitúyala temporalmente por una cortina.

• Coloque una silla en la ducha.

• Hágase con un teléfono de ducha portátil.

• Consiga un asiento de baño elevado.

• Consiga una esponja de baño con un mango largo.

• Coloque barras en la ducha y cerca del inodoro.

• Coloque una alfombrilla antideslizante en la ducha.

• Instale una luz de noche.

Dormitorio

• Coloque la cama en la planta baja, si es posible.

• Lave todas las toallas, ropa de cama y ropa sucia.

• Coloque ropa amplia y pijamas en armarios o cajones a la altura de la cintura o el hombro.

• Instale una luz de noche.

Otros

• Asegúrese de tener un acceso sencillo a un teléfono, considere la posibilidad de utilizar un teléfono inalámbrico o móvil.

• Los alcanzadores de objetos le serán útiles.

• Una silla de escritorio con ruedas podrá ayudarle a desplazarse.

• Para dejar las manos libres para poder mantener el equilibrio, considere la posibilidad de utilizar una cestita en el andador, una riñonera, una mochila pequeña o un delantal con bolsillos grandes para tener cerca las cosas que necesitará.

• Alquile, compre o tome prestados libros, películas, música y libros de crucigramas.

 

Last Updated: 2010-12-15© 2012 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0