Como cuidador, es posible que no desee “cargar” a otros o admitir que no puede con todo usted solo. Pero está bien pedir ayuda.

Prepárese una lista mental del modo en que otras personas pueden ayudarle. Por ejemplo:

• Alguna persona podría sacar a pasear a la persona que tiene a su cargo durante 15 minutos un par de veces a la semana.

• Un vecino podría traerle algo de la frutería.

• Un familiar podría rellenar algunos papeles del seguro.

Si divide los trabajos en tareas sencillas, es más fácil que la gente le ayude; y desean ayudar. Depende de usted decirles cómo.

La ayuda puede venir de recursos de la comunidad, la familia, los amigos y profesionales. Pregúntales. No espere a estar abrumado y agotado o hasta que le falle la salud. Solicitar ayuda cuando se necesita es un signo de fortaleza personal.

Last Updated: 2010-12-15© 2012 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0